ATELIERS
FORUM
BIEN-ETRE
Une occasion de découvrir ou re-découvrir des disciplines
et vous donner des outils pour améliorer votre bien-être.
AUTO-MASSAGE
POINTS REFLEXES & MASSAGE DU DOS
MARDI 9 MARS ET MERCREDI 10 MARS
74570 GROISY
9h30 - 11H
Venez apprendre, le temps d’une matinée, des mouvements simples d’auto-massage de la tête aux pieds et des points réflexes essentiels !
L’auto-massage est un outil précieux et facile à mettre en pratique pour lutter contre le stress, la fatigue et le surmenage mental et physique
S’accorder une parenthèse afin de mieux identifier les tensions de son corps et s’en libérer, se faire du bien pour se sentir plus serein,
se donner de l’attention à soi pour s’aimer davantage
Tarif : 30 euro
ATELIER
"Découverte
de la réflexologie
bio énergétique :
un outil au quotidien"
Samedi 9 décembre à Minzier
9h30 - 16h30
inscription et renseignements
Nathalie : 06 73 00 49 18 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Tarif forfaitaire, repas du midi inclus : 150 euros (paiment fractionnable)
«Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester» Proverbe indien
ATELIER MASSAGE
PARENT ENFANT
Développez la pratique du massage histoire avec votre enfant
A travers un massage respectueux, vous ressentirez les bienfaits d’un toucher bienveillant
Donner c’est recevoir
Les ateliers massage parent-enfant s'adressent aux enfants de 4 à 8 ans
les mercredis 14, 21 & 28 juin 2017 de 17h00 à 18h00
Je propose également un atelier pour les 2-3 ans (pour les aider à se recentrer et favoriser la détente)
les mercredis 21, 28 juin et 5 juillet de 9h à 10h.
CABINET LE SENS DU TOUCHER
MINZIER 74
Nathalie vous propose un atelier de 3 séances d’une heure pour vous familiariser avec les techniques du massage et de la relaxation.
Partager avec son enfant des moments de tendresse et d’affection est précieux et indispensable à l’équilibre de chacun. Le massage est un outil formidable pour donner du temps et de l’amour à son enfant. Un réel moment de détente anti-stress pour renforcer le lien affectif parent enfant.
Inscription & Information :
Nathalie Gavel, Massothérapeute
T. 06 73 00 49 18 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
90 euros les 3 séances (paiment fractionnable)
ATELIER BIEN-ETRE
Apprendre des mouvements simples et essentiels de massothérapie
DO IN, MASSAGE REFLEXOLOGIE
Samedi 20 mai 2017
9h30 - 17h
La Ferme de Chosal
COPPONEX 74
Objectifs :
- Se familiariser avec des techniques de massage et relaxation
- Se détendre pour retrouver dynamisme et équilibre
- Entretenir sa santé et celle de ses proches
- Lâcher le mental pour ressentir son corps
- Prendre conscience des bienfaits d’un toucher bienveillant
Programme :
- Séance d'auto-massage & relaxation dans la nature
- Donner et recevoir un massage du dos
- Soigner ses mains avec la réflexologie pour harmoniser son corps
Tarif :
150 euros (repas inclus)
Inscription & Information :
Nathalie Gavel, Massothérapeute
T. 06 73 00 49 18 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
MARCHE PLEINE CONSCIENCE
AUTO-MASSAGE & RELAXATION
Du lundi 13 juin au lundi 25 juillet 2016
De 19h00 à 20h30
Une pause hebdomadaire pour se ressourcer & ressentir son corps
Programme
★ Départ à 19:00 - Bibliothèque de Minzier
★ Marche en pleine conscience jusqu’au Lac Vert
★ Séance d’auto-massage et relaxation
★ Retour au village en marchant 20:30
Objectifs
★ Ressentir son corps, le libérer de ses tensions
★ Eveiller ses sens
★ Se masser soi-même pour retrouver vitalité et énergie
Tarifs
70 euros pour les 7 cours
Inscription avant le 8 juin
DECOUVERTE DE LA REFLEXOLOGIE
Mardi 24 mai
De 19h00 à 21h30
(prix 35 euros)
Véritable outil naturel de bien-être, la réflexologie vous permettra de prévenir et de soulager des inconforts du quotidien.
Vous découvrirez la technique de pression et les principaux points à utiliser pour réduire différents symptômes courants de la vie quotidienne : nervosité et angoisses liées au stress et au surmenage, fatigue, problèmes de sommeil, mal de dos, constipation, migraines...
Du temps et un travail sur soi sont parfois nécessaires pour «être-bien»
Inscription avant le 19 mai
PRENDRE SOIN DE SOI
Massage & Relaxation
Mardi 26 Avril
De 18h30 à 21h
Se détendre, bien manger, prendre le temps de lire, se faire masser… Notre bien-être dépend de notre capacité à nous traiter avec douceur et bienveillance. Mais de la théorie à la pratique, il y a un pas, parfois très difficile à franchir.
Date limite d'inscription le
21 avril 2016
Programme
Relaxation & méditation guidées (respiration en pleine conscience)
Auto-massage : apprendre des gestes simples à effectuer sur soi
Objectifs
Détendre le corps
Stimuler, fortifier et restaurer la vitalité
Apaiser l’esprit
Tarif 35 euros par personne
"Bien Vivre
Sa Ménopause"
Mardi 5 Avril
De 18h à 20h30
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes en ménopause, péri-ménopause et désireuse de mieux se connaitre pour aborder cette nouvelle étape de la vie avec bienveillance.
Tarif 35 euros par personne
Date limite d'inscription le
30 mars 2016
Programme
Approche théorique de la périménopause et ménopause
Lutter contre les symptomes (bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue...) avec l’aide de la réflexologie palmaire
Apprentissage de points de réflexologie à pratiquer au quotidien
Exercices de relaxation (respiration et pleine conscience)
Objectifs
La ménopause est parfois appelée ‘changement', mais en apprenant à traiter les effets secondaires et avec des mesures pratiques à intégrer dans son style de vie tel que la réflexologie et la relaxation, elle peut devenir un changement merveilleux.
Lieu
Cabinet de Massothérapie & Réflexologie
La Claire Fontaine - 74270 Minzier
places limitées
T. 06 73 00 49 18 ou courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
ATELIERS HIVER 2016
«Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester» Proverbe indien
"Auto-massage Do-In"
Tous les mercredis matin de janvier & février 2016 de 9:00 à 10:00
Tarif 80 E pour les 8 cours inscription avant le 30 décembre
"Massage bébé" de la naissance à 12 mois
Les mardis 19 & 26 janvier, 2 & 9 février 2016 de 9:00 à 10:15
Tarif 120 E pour les 4 cours inscription avant le 3 janvier
Lieu des ateliers
Cabinet de Massothérapie & Réflexologie
La Claire Fontaine - 74270 Minzier
places limitées
T. 06 73 00 49 18 ou courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.